高田馬場の出会いスポット10選｜東京都新宿区・高田馬場駅周辺の立ち飲み・バーではしご酒で出会う

更新：2026.11.09　作成：2026.11.09
出会いマッチ編集部（店舗情報は編集部が2026年11月に確認）

高田馬場で出会うなら、学生街・高田馬場駅周辺の立ち飲み・バーのはしご酒が入り口です。高田馬場駅はJR山手線・東京メトロ東西線・西武新宿線の3路線が乗り入れる駅で、新宿駅まで山手線で約5分、池袋駅まで山手線で約4分と、都心へのアクセスが良い街です。早稲田口を出てすぐのさかえ通り商店街を中心に、立ち飲み・大衆酒場・バーが密集しています。この記事では、高田馬場駅周辺の10選のスポットガイドに加え、エリア別の使い分け、デートで使える店、時間帯別のはしご酒ルート、予算別の使い分け、イベント・祭り、終電まで紹介します。

本記事は18歳以上の方を対象としています。飲酒は20歳になってから。店舗情報は編集部が2026年11月に確認したものです。10選はすべてGoogleの店舗情報で確認できた店ですが、Google評価が確認できたのは立ち飲み居酒屋 炎天下・vivo daily stand 高田馬場店・ガーリックチップス 高田馬場の3軒のみで、他の7軒は「評価なし」と表示しています。営業時間・料金は変わることがあるため、来店前に各店の最新情報をご確認ください。店舗から掲載料は受け取っていません。なお、高田馬場ビール食堂・四文屋 高田馬場店・一軒め酒場 高田馬場さかえ通り店の営業時間は情報源により食い違いがあるため、本文ではGoogleの店舗情報の営業時間を採用し、食い違いがあることを注記しています。

この記事の出会いスポットは、高田馬場駅徒歩5分圏内の店です。10選は居酒屋・立ち飲み5軒（立ち飲み居酒屋 炎天下、もつ焼きばん 高田馬場店、鶴亀八番、四文屋 高田馬場店、一軒め酒場 高田馬場さかえ通り店）とバー・パブ5軒（vivo daily stand 高田馬場店、bar moon walk 高田馬場店、ガーリックチップス 高田馬場、HUB高田馬場駅西店、高田馬場ビール食堂）です。なお、vivo daily stand 高田馬場店の住所は豊島区高田3-10-18で、新宿区ではありません。駅から205mの店のため、駅周辺の店として紹介しています。隣駅（新大久保／目白、落合／早稲田、下落合／西武新宿）方面の店や、新宿区の他エリア（新宿・新宿三丁目・西新宿・新大久保・歌舞伎町・早稲田・大久保・西早稲田・落合・中井・下落合など）の店は、高田馬場の店ではないため10選・補足ともに入れていません。

高田馬場ってどんな街？出会い方の全体像

高田馬場駅はJR山手線・東京メトロ東西線・西武新宿線の3路線が乗り入れる駅です。高田馬場駅から新宿駅までは山手線で約5分、池袋駅までは山手線で約4分、渋谷駅までは山手線で約13分、新大久保駅までは山手線で約2分です（NAVITIMEの時刻表による）。隣駅は新大久保駅／目白駅（山手線）、落合駅／早稲田駅（東西線）、下落合駅／西武新宿駅（西武新宿線）です。高田馬場駅に「西口」という出口はありません。早稲田口・戸山口が主な出口です。

高田馬場は学生街で、早稲田大学・学習院大学・日本女子大学方面の学生が多く、安い店・コスパのいい店が集まる街です。さかえ通り商店街を中心に、立ち飲み・大衆酒場・バーが密集しています。早稲田通り・戸山口・路地裏・神田川という出口別のエリア特性があり、エリアごとに客層・雰囲気が異なります。金曜・土曜の夜は混雑するため、平日や日曜が狙い目です。

高田馬場の飲み屋街で出会うときは、周りの人に迷惑をかけないことが大切です。店のルールを守り、声をかける相手の様子を見ながら、自然な会話を心がけてください。露骨なナンパ目的の来店は、店や他の客の迷惑になるため当サイトでは推奨しません。さかえ通り商店街・BIGBOX高田馬場周辺・戸山公園周辺は、public-stand記事ではナンパスポットとして挙げられていますが、当サイトではナンパスポットとしては推奨しません。東京都の迷惑防止条例では、公共の場所でしつこく声をかける行為などが規制されています。高田馬場駅周辺は住宅街が近いため、深夜の騒音・迷惑行為には注意してください。

高田馬場のエリア別・出会い方の使い分け

高田馬場駅周辺を3エリアに分けて、出会い方の使い分けを紹介します。各エリアに10選のどの店があるかを対応付けています。public-stand記事は15店を5カテゴリに分けていますが、当サイトはエリア別の使い分けで勝ちます。

早稲田口・さかえ通り商店街

人が多く、会話のきっかけが生まれやすいエリアです。立ち飲み・大衆酒場が密集し、はしご酒の起点です。10選の店は、立ち飲み居酒屋 炎天下、もつ焼きばん 高田馬場店、四文屋 高田馬場店、一軒め酒場 高田馬場さかえ通り店、vivo daily stand 高田馬場店、bar moon walk 高田馬場店、HUB高田馬場駅西店、高田馬場ビール食堂の8軒です。HUB高田馬場駅西店は店名に「駅西店」とありますが、住所は高田馬場3-2-5で早稲田口徒歩1分のため、さかえ通り／早稲田口側の店として扱います。vivo daily stand 高田馬場店の住所は豊島区高田3-10-18ですが、駅徒歩3分圏内の飲み屋街の店としてこのエリアに含めています。金曜・土曜の夜は混雑するため、平日や日曜が狙い目です。

戸山口・路地裏

落ち着いた空気で、ゆっくり話して相性を見やすいエリアです。デート向きの隠れ家が多いとされています。10選の店は、ガーリックチップス 高田馬場（高田馬場1-31-8、戸山口徒歩3分）の1軒です。初めて訪れる場合は、入店時に「初めてです」と一言伝えるのがおすすめです。戸山口・路地裏は落ち着いた二軒目以降に向くエリアで、出会いを目的にするならまず早稲田口・さかえ通り商店街から入るのがおすすめです。

神田川・早稲田通り方面

学生街のメインストリートです。早稲田大学方面への散策と組み合わせやすいエリアです。10選の店は、鶴亀八番（高田馬場4-5-10、早稲田通り沿い）の1軒です。早稲田通りを東へ歩くと早稲田大学方面へ向かう途中に神田川遊歩道があり、桜の季節には散策と組み合わせやすいエリアです。

高田馬場の出会いスポット10選一覧

高田馬場の出会いスポット10選は、居酒屋・立ち飲み5軒（立ち飲み居酒屋 炎天下、もつ焼きばん 高田馬場店、鶴亀八番、四文屋 高田馬場店、一軒め酒場 高田馬場さかえ通り店）と、バー・パブ5軒（vivo daily stand 高田馬場店、bar moon walk 高田馬場店、ガーリックチップス 高田馬場、HUB高田馬場駅西店、高田馬場ビール食堂）です。10選はいずれも高田馬場駅徒歩5分圏内の店で、早稲田口・さかえ通り商店街に8軒、戸山口・路地裏に1軒、神田川・早稲田通り方面に1軒と、エリア別にバランスよく取っています。Google評価は確認できた店のみに載せ、確認できない店は「評価なし」としています。営業時間は確認できた店のみ記載し、未確認の店は「未確認」としています。予算・支払いは出典のある店のみ記載しています。詳しい紹介は下の章で読めます（居酒屋・立ち飲みは「高田馬場の居酒屋・立ち飲みで出会う5選」、バー・パブは「高田馬場のバー・パブで出会う5選」、デートで使える店は「高田馬場の出会いをデートにつなげるには」）。

※Google評価は確認できた店のみに載せ、確認できない店は空欄にしています。店カードには「評価なし」と表示されます。vivo daily stand 高田馬場店の住所は豊島区高田3-10-18で、新宿区ではありません。駅から205mの店のため、駅周辺の店として紹介しています。高田馬場ビール食堂の営業時間は情報源により食い違いがあります（Google：火〜金15:00〜24:00・土日12:00〜24:00、NAVITIME/ホットペッパー：火-日11:30〜20:00、NAVITIME/ぐるなび：火-日12:00〜21:00）。本文ではGoogleの営業時間を採用しています。四文屋 高田馬場店の土日祝の開店時刻、一軒め酒場 高田馬場さかえ通り店の金・土の閉店時刻も情報源により異なります。営業時間・料金は変わることがあるため、来店前に店舗へ確認をしてください。

高田馬場の居酒屋・立ち飲みで出会う5選

高田馬場は学生街で、さかえ通り商店街を中心に立ち飲み・大衆酒場が密集しています。10選の居酒屋・立ち飲み5軒は、立ち飲み・カウンター席のある大衆酒場が中心です。安い店が多く、はしご酒の起点にしやすい店です。選んだ基準は「一人客が隣と話しやすい席の形（立ち飲み・カウンター席中心）」「高田馬場駅から歩いて行ける距離（徒歩5分圏内中心）」「手順5で住所と営業していることを確認できたこと」の3つです。営業時間は公開情報による目安です。営業時間は変更になる場合があるため、来店前に店舗へ確認をしてください。

1. 立ち飲み居酒屋 炎天下

居酒屋／さかえ通り商店街

立ち飲み居酒屋です。レバ刺し・白レバ刺し・地鶏刺し・四種刺盛・メガハイボールが看板です。立ち飲みで気軽に会話を始められる店です。

出会いのポイント
立ち飲みで気軽に話しかけやすい店です。立ち飲みでレバ刺し・白レバ刺し・地鶏刺し・四種刺盛・メガハイボールを楽しみながら、隣の人と自然に話が生まれる店です。

2. もつ焼きばん 高田馬場店

居酒屋／さかえ通り商店街

もつ焼き専門の大衆酒場です。レモンサワー発祥の店（昭和33年・1958年中目黒で創業のチェーン）で、もつ焼き1本80円（税込88円〜）、19種類以上の部位があります。2023年12月閉店説の記載がありますが、場所記録は営業中で求人掲載もあり、閉店説は誤りです。土・日は11:30開店のため、昼飲みコースの起点になります。

出会いのポイント
もつ焼き1本80円（税込88円〜）と安い店です。土・日は11:30から開いているため、土日の昼飲みコースの起点に使いやすい店です。

3. 鶴亀八番 東京本店

居酒屋／神田川・早稲田通り方面

神戸発のチェーンで東京は高田馬場のみの居酒屋です。飲み放題付きコース3,280円があります。予算1,501〜2,000円の店です。月〜金は11:30開店のため、火〜金の昼飲みコースの起点になります。早稲田通り沿いのため、早稲田大学方面への散策と組み合わせやすい店です。

出会いのポイント
月〜金は11:30から開いているため、火〜金の昼飲みコースの起点に使いやすい店です。飲み放題付きコース3,280円があり、じっくり話したいときに使いやすい店です。

4. 四文屋 高田馬場店

居酒屋／さかえ通り商店街

立ち飲み・大衆酒場です。梅割り・レバごま塩・もつ焼きが看板です。テラス席があります。現金のみ（クレカ・電子マネー不可）です。営業時間に食い違いがあります。場所記録（Google）では日16:00・月〜木18:00・金17:00・土16:00〜23:00です。マピオン・Lavie Tasteでは月〜金17:00〜23:30・土日祝13:00〜23:30とされています。本文では場所記録（Google）の営業時間を採用し、土日祝の開店時刻は情報源により異なることを注記しています。席禁煙です。

出会いのポイント
立ち飲み・大衆酒場で気軽に話しかけやすい店です。梅割り・レバごま塩・もつ焼きを楽しみながら、隣の人と自然に話が生まれる店です。

5. 一軒め酒場 高田馬場さかえ通り店

居酒屋／さかえ通り商店街

大衆酒場です。104席の大きな店で、店休日なし（年末年始12/31-1/2除く）です。カード可（VISA・マスター・アメックス・DINERS・JCB）です。営業時間に食い違いがあります。場所記録（Google）では日〜木16:00〜24:00、金・土16:00〜翌4:30です。NAVITIME（ホットペッパーグルメ提供）では月-木・日・祝16:00〜翌0:00、金・土・祝前日16:00〜翌5:00とされています。本文では場所記録（Google）の営業時間を採用し、金・土の閉店時刻は情報源により異なることを注記しています。別店舗の一軒め酒場 高田馬場店（高田馬場2-19-8、電話03-3232-9786）とは別店です。

出会いのポイント
104席の大衆酒場で、店休日なしの店です。金・土は翌4:30まで営業しているため、深夜まで楽しめる店です。

補足として、10選外の居酒屋では、大衆酒場ちばチャン 高田馬場店（高田馬場1-27-1 ファインテックビル2F、月〜木・日・祝16:00〜翌0:30・金・土16:00〜翌4:00、予算2,001〜3,000円、バカ盛り・からあげ。カウンター席の有無は未確認のため10選には入れていません）、鳥やす 本店（高田馬場3-5-7、月〜土11:30〜15:00・17:00〜23:30、老舗焼き鳥。Googleの店舗情報では確認できていないため10選には入れていません。創業年は未確認のため記載していません）、鳥やす支店（高田馬場2-14-4 八城ビル、月〜土11:30〜15:00・17:00〜23:30、昼営業あり）、串焼居酒屋みつぼ（高田馬場4-4-34、月〜土17:00〜24:00、Google 4.4／39件、喫煙可）、もつ焼きおとんば 高田馬場店（高田馬場4-9-18、12:00〜22:00、70席、完全オープンエア、昼飲み歓迎）、紅とん 高田馬場店（高田馬場2-15-10、月〜金15:00〜23:30・土日祝12:00〜23:30、全席で紙巻たばこ可）があります。いずれもGoogleの店舗情報または一次情報で確認済みですが、10選には入れていません。さかえや高田馬場総本店・高田馬場邸 さかえ通り店は、個室中心のためデート用途に限定し、本文では店名のみの言及にとどめています。

高田馬場のバー・パブで出会う5選

高田馬場のバー・パブ5軒を紹介します。5軒とも高田馬場駅徒歩5分圏内の店で、夜のはしご酒の2軒目・締めに使えます。バーは居酒屋よりも落ち着いた雰囲気で、ゆっくり話したいときに向いています。パブはにぎやかな雰囲気で、相席・交流系の店としても使えます。

6. vivo daily stand 高田馬場店

バー／さかえ通り商店街

ワインバルです。メニュー500円程度の立ち飲みバーで、イワシのマリネ・リエット・キッシュ・カスレが看板です。住所は豊島区高田3-10-18（新宿区ではない）ですが、駅から205mで駅周辺の店として採用しています。

出会いのポイント
ワインバルの立ち飲みバーです。メニュー500円程度で、1軒あたり1,000円前後で収まりやすい店です。17:00から翌2:00まで営業しているため、昼飲みコースの締めに使いやすい店です。

7. bar moon walk 高田馬場店

バー／さかえ通り商店街

バーです。ドリンク250円からで、予算1,501〜2,000円の店です。2時間飲み放題＋フード4品2,500円があります。19:00から翌5:00まで営業しているため、はしご酒の締めに使いやすい店です。デートに使える落ち着いた店3選の1軒です。

出会いのポイント
19:00から翌5:00まで営業しているため、はしご酒の締めに使いやすい店です。ドリンク250円からで、デートにも使える落ち着いたバーです。

8. ガーリックチップス 高田馬場

バー／戸山口・路地裏

バーです。公式サイトによると「高田馬場で44年の歴史」があるバーで、ハラミステーキ・キールロワイヤルが看板です。戸山口徒歩3分の落ち着いたバーで、ゆっくり話して相性を見やすい店です。デートに使える落ち着いた店3選の1軒です。月曜定休＋第1火曜定休です。

出会いのポイント
戸山口徒歩3分の落ち着いたバーです。ゆっくり話して相性を見やすい店で、デートにも使える店です。土日の昼飲みコースの締めに使いやすい店です。

9. HUB高田馬場駅西店

バー／さかえ通り商店街

ブリティッシュパブです。41席、キャッシュオン、喫煙ブースあり、フィッシュアンドチップスが看板です。店名に「駅西店」とありますが、住所は高田馬場3-2-5で早稲田口徒歩1分のため、さかえ通り／早稲田口側の店として扱っています。別店舗のHUB高田馬場店（高田馬場1-27-3 ニュー竹宝ビルB1）とは別店です。

出会いのポイント
41席のブリティッシュパブです。キャッシュオンで、深夜まで楽しめる店です。相席・交流系の店としても触れています。

10. 高田馬場ビール食堂

バー／さかえ通り商店街

クラフトビールのビアバーです。平均予算4,000円、28席、クラフトビール・チキンのテイクアウト可です。営業時間に食い違いがあります（3系統）。場所記録（Google）では火〜金15:00〜24:00・土日12:00〜24:00です。NAVITIME（ホットペッパー）では火-日11:30〜20:00、NAVITIME（ぐるなび）では火-日12:00〜21:00とされています。月曜定休は3系統一致です。本文では場所記録（Google）の営業時間を採用し、営業時間は情報源により異なるため行く前に確認を促す注記を入れています。デートに使える落ち着いた店3選の1軒です。

出会いのポイント
クラフトビールのビアバーです。平均予算4,000円の店で、デートにも使える落ち着いた店です。火〜金の昼飲みコースの2軒目、土日の昼飲みコースの2軒目に使いやすい店です。

補足として、10選外のバー・パブでは、高田馬場タップルーム（高田馬場3-2-14、月〜金17:00〜23:00・土12:00〜23:00・日・祝12:00〜22:00、約20種のビール・串揚げ、テラス席あり、喫煙スペースあり（店内・店外）、カウンター席はデート・一人飲み向き）、HUB高田馬場店（高田馬場1-27-3 ニュー竹宝ビルB1、日16:00-24:00・月〜木17:00-24:00・金17:00-翌1:00・土16:00-翌1:00、地下・ダーツあり。HUB高田馬場駅西店とキャラが重複するため補足へ）、霧（高田馬場1-17-18、全席喫煙可）があります。いずれもGoogleの店舗情報または一次情報で確認済みですが、10選には入れていません。さかえや高田馬場総本店・高田馬場邸 さかえ通り店は、個室中心のためデート用途に限定し、本文では店名のみの言及にとどめています。スナック・ラウンジ系の店は主軸にしていません。

高田馬場のはしご酒モデルコース

高田馬場駅徒歩圏の時間帯別はしごルートを紹介します。public-stand・グルメノート・Rettyのいずれにもはしごルートがないため、当サイトのはしご酒モデルコースが勝ち筋の1つです。コースの店は10選の中から選び、各店の営業時間・定休日と一致させています。到着時刻が開店前にならないように、曜日による振り分けも明記しています。

昼飲みコース

昼飲みコースは、火〜金と土日の2本立てです。火〜金は鶴亀八番（11:30〜）→高田馬場ビール食堂（15:00〜）→vivo（17:00〜）の流れです。土日はもつ焼きばん（11:30〜）→高田馬場ビール食堂（12:00〜）→ガーリックチップス（16:00〜）の流れです。月曜は高田馬場ビール食堂が定休のため、平日コースは火〜金のみ成立します。各店の営業時間はGoogleの店舗情報によるものです。高田馬場ビール食堂の営業時間は情報源により食い違いがあるため、行く前に営業時間を確認してください。

1. 火〜金 11:30 鶴亀八番で一杯目。月〜金は11:30から開いているため、平日の昼飲みコースの起点に使いやすい店です。早稲田通り沿いのため、早稲田大学方面への散策と組み合わせやすい店です。
2. 火〜金 15:00 高田馬場ビール食堂で二杯目。火〜金は15:00から開いているため、昼飲みコースの2軒目に使いやすい店です。クラフトビールのビアバーで、デートにも使える店です。
3. 火〜金 17:00 vivo daily stand 高田馬場店で三杯目。17:00から翌2:00まで営業しているため、昼飲みコースの締めに使いやすい店です。ワインバルの立ち飲みバーです。
4. 土日 11:30 もつ焼きばん 高田馬場店で一杯目。土・日は11:30から開いているため、土日の昼飲みコースの起点に使いやすい店です。もつ焼き1本80円（税込88円〜）と安い店です。
5. 土日 12:00 高田馬場ビール食堂で二杯目。土日は12:00から開いているため、土日の昼飲みコースの2軒目に使いやすい店です。
6. 土日 16:00 ガーリックチップス 高田馬場で三杯目。16:00から開いているため、土日の昼飲みコースの締めに使いやすい店です。戸山口徒歩3分の落ち着いたバーです。

昼飲みコースの補足候補として、串焼き ちから 高田馬場店（高田馬場3-5-5、11:00〜24:00・全日、Googleの店舗情報による）も昼飲みの起点に使えます。ただし、金曜の閉店時刻は情報源により食い違いがあります（Googleでは11:00〜24:00・全日、NAVITIMEでは金・祝前日11:00〜翌5:00）。行く前に営業時間を確認してください。鳥やす本店・支店（月〜土11:30〜15:00）、和創さくらの庭（月〜土11:30〜14:00、ランチ）、もつ焼きおとんば 高田馬場店（12:00〜22:00、昼飲み歓迎）、紅とん 高田馬場店（土日12:00〜23:30）も昼飲み可の店です。

夜のはしごコース

初対面の待ち合わせは店の前でするのがスムーズです。駅から徒歩1〜3分で合流が完結します。夕方に1軒目（立ち飲み居酒屋 炎天下または四文屋 高田馬場店）→夜に2軒目（もつ焼きばん 高田馬場店または鶴亀八番）→深夜に3軒目（bar moon walk 高田馬場店またはHUB高田馬場駅西店）の流れです。曜日による振り分けは、鶴亀八番は土・日は14:30開店のため、土日の2軒目にはもつ焼きばん（土・日11:30〜）が向いています。ガーリックチップス 高田馬場は月曜定休＋第1火曜定休のため、月曜・第1火曜の夜コースには使えません。四文屋 高田馬場店は月〜木18:00開店のため、平日の夕方コースの1軒目には炎天下（17:00〜）が向いています。夜コースの末尾は終電を意識した時間配分が大切です。終電の時刻は「新宿・池袋・渋谷・新大久保への行き方・終電」の章で確認してください。

1. 17:00 炎天下で一杯目（四文屋は月〜木18:00〜・金17:00〜・土日16:00〜）。炎天下は17:00から翌1:00まで営業しているため、夕方コースの起点に使いやすい店です。四文屋は月〜木18:00・金17:00・土16:00・日16:00開店のため、曜日により開店時刻が異なります。
2. 19:00 もつ焼きばん 高田馬場店または鶴亀八番で二杯目。もつ焼きばんは16:00〜翌4:00（土・日は11:30〜）のため、夜コースの2軒目に使いやすい店です。鶴亀八番は月〜金11:30〜23:30・土・日14:30〜23:30のため、平日の夜コースの2軒目に使いやすい店です。
3. 21:00 bar moon walk 高田馬場店またはHUB高田馬場駅西店で三杯目。bar moon walkは19:00から翌5:00まで営業しているため、はしご酒の締めに使いやすい店です。HUB高田馬場駅西店は月〜木・金17:00〜翌1:00・土・日17:00〜24:00のため、深夜の締めにも使いやすい店です。

高田馬場の予算別・出会い方の使い分け

高田馬場の予算帯別に10選の店を割り当てて紹介します。予算帯の金額は「1晩合計」の予算とし、各予算帯に1軒あたりの目安金額も入れています。各予算帯への店の割り当てと目安金額は、手順5の予算確認結果と一致させています。根拠のない金額は書いていません。

〜3,000円：学生街の安い店で3軒はしご

立ち飲み・大衆酒場中心の予算帯です。1軒あたり1,000円前後で、3軒はしごすれば合計約3,000円です。数をこなす動きが向きます。学生向けの予算帯です。立ち飲み居酒屋 炎天下、四文屋 高田馬場店、一軒め酒場 高田馬場さかえ通り店が向いています。もつ焼きばん 高田馬場店は、もつ焼き1本80円（税込88円〜）と安い店で、はしご酒の1軒目に使いやすい店です。vivo daily stand 高田馬場店はメニュー500円程度のワインバルで、1軒あたり1,000円前後で収まりやすい店です。

3,000〜6,000円：カウンターでじっくり

1軒あたり1,500〜2,000円程度で、1晩で2〜3軒に絞って濃い会話を持つ予算帯です（合計3,000〜6,000円程度）。鶴亀八番（予算1,501〜2,000円、飲み放題付きコース3,280円）、bar moon walk 高田馬場店（予算1,501〜2,000円、ドリンク250円から、2時間飲み放題＋フード4品2,500円）、高田馬場ビール食堂（平均予算4,000円）が向いています。ガーリックチップス 高田馬場（ハラミステーキ）も、落ち着いたバーでじっくり話したいときに向いています。

6,000円〜：バーで関係を深める

1軒あたり3,000円〜で、2軒に絞る予算帯です（合計6,000円〜）。静かな空間で相手の話をじっくり聞き、関係を一段深めます。高田馬場ビール食堂（平均予算4,000円）とbar moon walk 高田馬場店（2時間飲み放題＋フード4品2,500円）の2軒で合計6,500円程度になる組み合わせが使えます。和創さくらの庭（予算4,000〜4,999円、新政・森伊蔵などの日本酒）は、10選外の補足候補ですが、落ち着いた日本酒居酒屋で関係を深めたいときに向いています。予算が高ければ必ず良い出会いが生まれるわけではありません。相手のペースを尊重し、無理に高い店に誘わないことが大切です。

高田馬場で出会うためのコツ

高田馬場で一人飲みするコツは、立ち飲み・カウンター席のある店から入ることです。マスター・店員に話しかける、常連の邪魔をしない、長居しすぎない、無理に声をかけないことが大切です。高田馬場駅周辺の店は地元の常連が多い店も多く、初めての店でもカウンター席なら自然に会話が生まれやすくなります。早い時間帯の利用が落ち着いて過ごしやすい点も覚えておいてください。

一人飲みの始め方は、立ち飲み・カウンター席のある店から入る、一杯だけ短い時間から始める、料理やお酒の話題から自然に話しかける、店員さんに「初めてなんですけど」と声をかける、の4つです。初めて訪れる場合は、入店時に「初めてです」と一言伝えると、店員との会話から始められます。常連の会話に割り込まず、店員との会話から始めるのが自然です。

声をかけるマナーとして、相手の様子を見る、無理に話しかけない、断られたら潔く引く、連れの男性がいる相手には声をかけないことが大切です。割り勘は最初の一杯の時点で「今日は割り勘でいいですか」と軽く確認するのが自然です。注文の前に確認しておくと、後から気まずくなりにくいです。

時間帯の選び方は、17時〜20時は立ち飲みで気軽に会話を始める時間、20時〜終電前はカウンター席で関係を深める時間、終電後は落ち着いたバーでじっくり話す時間です。曜日による違いは、金・土は混みやすい、平日の早い時間は一人客が多い、日曜の夕方は適度に席が埋まっている、の3つです。

高田馬場駅周辺の特徴は、駅徒歩1〜5分圏内に立ち飲み・大衆酒場・バーが集中しているため、はしご酒がしやすいことです。さかえ通り商店街を歩いて気になる店に入る流れがおすすめです。女性の一人飲みは、外から中の様子が見える店や、店員の目が届く小さな店から入るのがおすすめです。明るい時間帯から開いている店（昼飲み可の店）から始めるのもおすすめです。

学生の一人飲みは、安めの店で無理せず、同じテンションの場を選ぶのがおすすめです。せんべろ系・チェーン系の大衆酒場が向いています。身分証は必ず携帯してください。飲酒は20歳になってからです。20歳未満の方はお酒を飲めません。

喫煙可否は店ごとに異なります。確認できた店では、HUB高田馬場駅西店は喫煙ブースあり、四文屋 高田馬場店は席禁煙です。タバコが苦手な読者は、喫煙可の店ではカウンターの端や換気の良い席を選ぶとよいです。10選のうち喫煙可否が確認できたのはHUB高田馬場駅西店・四文屋 高田馬場店の2軒のみで、他の8軒は未確認のため店カードには記載していません。条例・喫煙注意については、概要章の末尾の注意書きを参照してください。

年代別の使い分け

学生は、安めの店で無理せず、同じテンションの場を選ぶのがおすすめです。せんべろ系・チェーン系の大衆酒場が向いています。身分証は必ず携帯してください。飲酒は20歳になってからです。20代は、人が集まる立ち飲みでライトに入るのがおすすめです。さかえ通り商店街の立ち飲みではしご酒を楽しみ、軽い話題から入って徐々に距離を縮めるのがおすすめです。30代は、騒がしい店を避けつつ、会話が続く店を選ぶのがおすすめです。カウンター席のある居酒屋やバーを選び、一晩で2〜3軒に絞って濃い会話を持つのがおすすめです。店舗とマッチングアプリの併用が現実的です。40代は、落ち着いたカウンターで、距離感を丁寧に作るのがおすすめです。戸山口・路地裏の落ち着いた店を選ぶのがおすすめです。聞き役を意識し、相手のペースを尊重するのがおすすめです。50代は、盛り上げようとせず、安心感のある話し方にするのがおすすめです。オーセンティックバーや常連の多い老舗居酒屋が向いています。対等な立場で話し、押し付けないのがおすすめです。

高田馬場駅周辺の散策スポット

高田馬場は、飲み屋だけでなく、戸山公園・神田川・早稲田大学などの散策・デートスポットも近い街です。飲む前に街を歩いてみると、会話のきっかけが見つかりやすくなります。いずれも施設・散策スポットであり、恋活・婚活イベントの会場ではありません。

さかえ通り商店街

さかえ通り商店街は、高田馬場駅早稲田口を出てすぐの商店街です。立ち飲み・大衆酒場・バーが密集し、はしご酒の起点です。散策・はしご酒要素として扱います。昼間の散策・下見にも使えます。

戸山公園

戸山公園は、高田馬場駅から徒歩約10分（大久保地区）・徒歩約25分（箱根山地区）の公園です。住所は新宿区戸山2・3、大久保3です。開園は1954年8月16日で、面積は186,471.81m²です。箱根山は山手線内で一番標高の高い（44.6m）花見の名所です。ばばフェス！みんなのウェルネスデイ2026・大新宿区まつり ふれあいフェスタ2026の会場でもあります。散策・デート要素としてのみ扱います。public-stand記事のナンパスポット3件の1つに挙げられていますが、当サイトでは散策要素としてのみ扱い、ナンパスポットとしては推奨しません。

神田川・早稲田大学方面

神田川は、高田馬場駅周辺を流れる川です。川沿いの散策要素としてのみ扱います。面影橋・三島橋付近が桜の見どころで、見頃は3月下旬〜4月上旬、ライトアップは18:00〜21:00（4月上旬まで）です。最寄りは都電荒川線面影橋停留場から徒歩1分です。高田馬場駅から面影橋までの徒歩時間は未確認のため、高田馬場駅から早稲田通りを東へ歩き、早稲田大学へ向かう途中に立ち寄れるスポットとして紹介します。早稲田大学は、高田馬場駅から徒歩約20分の大学です。早稲田通りを歩く「馬場歩き」で、学生街の象徴として散策・背景要素程度にとどめています。大隈記念講堂・大隈庭園があります。戸塚公園（高田馬場3-40）は駅近の公園で、花見スポットとして散策要素のみ扱います。

高田馬場の出会いをデートにつなげるには

高田馬場でデートをするなら、居酒屋・バーのはしご酒と、戸山公園・神田川・早稲田大学方面の散策を組み合わせるのがおすすめです。昼デートには戸山公園・神田川の散策とランチ・カフェ、夜デートには居酒屋・バーを主軸にしてください。待ち合わせ場所は高田馬場駅の改札・出口（早稲田口・戸山口）が使いやすいです。店の基本情報（住所・営業時間・料金・メニュー）は再掲せず、下の章へのリンクで済ませます。デートで使うときのポイント（落ち着いた雰囲気、混雑回避、待ち合わせ・リカバリー）に絞ります。

デートに使える落ち着いた店3選

デートに使える落ち着いた店3選は、bar moon walk 高田馬場店・ガーリックチップス 高田馬場・高田馬場ビール食堂の3軒です。bar moon walk 高田馬場店は、ドリンク250円からで、19:00から翌5:00まで営業している落ち着いたバーです。ガーリックチップス 高田馬場は、公式サイトによると「高田馬場で44年の歴史」があるバーで、ハラミステーキ・キールロワイヤルが看板です。戸山口徒歩3分の落ち着いたバーで、ゆっくり話して相性を見やすい店です。高田馬場ビール食堂は、クラフトビールのビアバーで、平均予算4,000円の店です。営業時間は情報源により食い違いがあるため（Google：火〜金15:00〜24:00・土日12:00〜24:00、NAVITIME/ホットペッパー：11:30〜20:00、NAVITIME/ぐるなび：12:00〜21:00）、昼デートの1軒目として使う場合は行く前に営業時間を確認してください。HUB高田馬場駅西店はにぎやかなパブで「落ち着いた店」の定義に合わないため、デート3選の候補から外しています。不足時の代替候補は、高田馬場研究所（地酒と料理高田馬場研究所、高田馬場2-14-7、17:00〜24:00、隠れ家的な日本酒居酒屋）と和創さくらの庭（高田馬場1-33-15、月〜土・祝前日11:30〜14:00・17:00〜23:30、予算4,000〜4,999円、禁煙席あり、新政・森伊蔵などの日本酒）です。四季 隠国KOMORIKU高田馬場は検索で確認できなかったため、デート代替候補から外しています。

昼デートに使えるカフェ・アジア飯

昼デートの選択肢として、高田馬場駅周辺のカフェ・アジア飯の店を紹介します。cat cafe にゃんことは、高田馬場2-14-6 スワンビル201の猫カフェです。基本1時間1,500円（1ドリンク付き）で、延長15分300円、3時間パック3,200円（2ドリンク付き）、フリータイム平日3,500円（2ドリンク付き）です。営業時間は平日12:30〜21:00（受付終了20:00）、土日祝12:00〜21:00（受付終了20:00）です。約13匹の猫がいる店で、Google評価は4.8（48件）です。時間制・後払いです。行く前に公式サイトで営業時間を確認してください。SAMARKAND TERRACEは、高田馬場3-5-5 3Fのウズベク料理の店です。営業時間は月・水〜日11:00〜16:00・17:00〜21:00、金14:00〜21:00で、火曜定休です。100% Halalでノンアルコールのため、飲み屋の主軸にはしません。プロフ・ラグマン・サムサが看板で、2021年10月28日オープン、28席の店です。昼デートの異国料理スポットとして1行程度で触れています。マイルストーン（ジャズ喫茶）は2019年に閉店したため、昼デート用カフェから外しています。

デートのモデルプラン

デートのモデルプランは、散策（さかえ通り商店街・戸山公園・神田川方面）→1軒目（居酒屋・立ち飲み）→2軒目（バー）です。2軒目は20:00以降も開いているバーにしてください（bar moon walk 高田馬場店 19:00〜翌5:00など）。昼のデートの場合は、散策→ランチ・カフェ→夜の立ち飲み・バーの流れにしてください。昼デートのランチ候補としては、和創さくらの庭（月〜土11:30〜14:00）も使えます。デートの末尾は終電を意識した時間配分が大切です。終電の時刻は「新宿・池袋・渋谷・新大久保への行き方・終電」の章で確認してください。

高田馬場のイベント・恋活情報

高田馬場のイベント・恋活情報として、街コン・婚活イベントと祭り・季節イベントを紹介します。高田馬場特化の街コン・婚活イベントは確認できなかったため、祭り・季節イベントを散策要素として紹介する章に再構成しています。

高田馬場開催の合コン・婚活イベント

高田馬場特化の街コン・婚活イベントは確認できなかったため、この記事では開催中のイベントを紹介していません。次回日程は街コンジャパン等の公式サイトで確認してください。過去のイベントとして、IBJ婚活パーティー（2018年10月8日開催済み、会場は柚庵 高田馬場駅前店）があります。終了済みの1回限りのイベントのため、本文の主軸にはしません。過去のイベントを開催前表記にはしません。

高田馬場の祭り・季節イベント

高田馬場の祭り・季節イベントは、恋活・婚活イベントではなく祭りであるため、出会いイベントとして扱わず「散策要素」として紹介します。馬場辛フェスタ2026は、高田馬場・西早稲田エリアの飲食店18店舗が参加する食べ歩きイベントで、2026年10月31日までで終了済みです。主催は高田馬場戸塚料理飲食業組合（ババコネ）です。開催前表記にはせず、過去の事例として触れる場合のみです。早稲田さくらまつり2026は、2026年3月29日開催済みです。神田川遊歩道（面影橋付近）のソメイヨシノが見どころで、ライトアップは18:00〜21:00、4月上旬までです。来年3月の開催に期待する形で書いています。ばばフェス！みんなのウェルネスデイ2026は、2026年10月12日（月・祝）11:00〜17:00、都立戸山公園やくどうの広場、39ブースで開催済みです。大新宿区まつり ふれあいフェスタ2026は、2026年10月18日（日）10:00〜16:00、都立戸山公園（大久保地区）／新宿スポーツセンター、第45回で開催済みです。大高田馬場祭りは、例年10月中旬に開催されます（2026年の開催日は未確認）。サンバチームが招かれる祭りです。COSSAN at 高田馬場は、コスプレイベントで、2026年11月29日（日）・12月20日に開催予定です。出会い目的のイベントではないことを明記し、人が集まるイベントとして散策・イベント章で触れています。祭りの後は、戸山公園・神田川遊歩道・早稲田大学方面の散策と組み合わせるのがおすすめです。詳しくは「高田馬場駅周辺の散策スポット」の章で紹介しています。

高田馬場に相席ラウンジ・クラブ・深夜の遊び場はある？

高田馬場駅周辺の相席・交流系の店を紹介します。高田馬場駅周辺に相席ラウンジ・クラブはほとんどありません。相席ラウンジ・クラブに行きたい日は、山手線で新宿駅まで約5分、池袋駅まで約4分の店へ行くのがおすすめです。

相席・交流系の店

JELLY JELLY CAFE 高田馬場店は、ボードゲームカフェ・バーです。住所は高田馬場2-14-8 竹内ビル地下1階で、高田馬場駅早稲田口から徒歩2分です。営業時間は13:00〜23:00（最終受付22:00）、不定休です。料金は平日デイタイム13:00〜18:00 1,800円（税込・1ドリンク付き）、ナイトタイム18:00〜23:00 1,800円、オールデイ2,800円です。土日祝はデイタイム2,800円、ナイトタイム2,200円、オールデイ4,000円です。学生料金は平日デイタイム1,200円（学生証提示）です。300種類以上のボードゲームがあり、全席禁煙です。アルコールドリンク600円、ソフトドリンク400円で、食べ物のみ持ち込み自由です。Wi-Fi・電源があり、15名〜貸切可です。定期的にボードゲームイベントも開催しています。ボードゲーム好き・初対面でもゲームを通じて話しやすい、会話が苦手な人の入口としておすすめの店です。ZINO 高田馬場店は、カラオケ・ダーツ・ゲーム・ドリンク100種類以上飲み放題のバーです。住所は高田馬場3-2-15 RESTA Takadanobaba 4階です。営業時間は20:00〜翌5:00、無休です。料金は30分660円（税込）〜＋チャージ500円（税別）など追加料金ありです。公式FAQでは「おひとり様でご来店されるお客様も多くいらっしゃいます」とされています。未成年入店不可です。一人でも入りやすく、カラオケ・ダーツ・ゲームで自然に話が生まれる店です。夜遅めの時間帯が狙い目です。HUB高田馬場駅西店（10選の9番）も相席・交流系の店としてここで触れています。public-stand記事も相席・交流系に分類しています。

クラブ・DJ系と深夜の遊び場

相席ラウンジ・クラブに行きたい日は、山手線で高田馬場駅から新宿駅まで約5分、池袋駅まで約4分です。新宿・池袋の相席ラウンジ・クラブを表で紹介します。料金・営業時間は変わることがあるため、来店前に公式サイトで確認してください。

新宿の3軒は新宿ページ（2026-11-09公開）の確認済み事実を転記しています。池袋の2軒は手順6で公式サイト・マピオンで確認しています。JISの池袋店は存在・料金が未確認のため、表には入れていません。深夜の遊び場（高田馬場駅周辺で深夜まで遊べる場所）としては、bar moon walk 高田馬場店（10選の7番、19:00〜翌5:00・全日・定休なし、はしご酒のシメ向き）、HUB高田馬場駅西店（10選の9番、月〜木・金17:00〜翌1:00、土・日17:00〜24:00）、はっぴー酒場 NICHE（月〜土19:00〜翌5:00、日19:00〜翌3:00。第1・第3水曜定休の記載があることを注記します）、丸八 高田馬場本店（16:30〜翌5:00、年中無休）、Bar stereo 高田馬場（高田馬場2-8-3 佐々木ビル2F、月-金19:00〜翌1:00・土・日19:00〜24:00、20席、全席喫煙可、ワイン・カクテル中心、2016年11月オープン。月曜は時短営業または店休の場合があります）があります。Bar stereoはクラブ・DJ系のため主軸にはしませんが、深夜の遊び場として触れています。300YENBAR DJ 高田馬場店は検索で確認できなかったため、本文には載せていません。public-stand記事の「さかえ通り商店街」「BIGBOX高田馬場 周辺」「戸山公園 周辺」のストリートナンパは、当サイトでは推奨しません。露骨なナンパ表現は使いません。

新宿・池袋・渋谷・新大久保への行き方・終電

高田馬場駅はJR山手線・東京メトロ東西線・西武新宿線の3路線が乗り入れる駅です。隣駅は新大久保駅／目白駅（山手線）、落合駅／早稲田駅（東西線）、下落合駅／西武新宿駅（西武新宿線）です。高田馬場駅から新宿駅までは山手線で約5分、池袋駅までは山手線で約4分、渋谷駅までは山手線で約13分、新大久保駅までは山手線で約2分です（NAVITIMEの時刻表による）。

終電

山手線は0時台後半まで運行しています（NAVITIMEで内回り（新宿・渋谷・品川方面）00:16発を確認）。時刻表の表示が途中で切れているため、それ以降も運行があり、終電の正確な時刻は未確定です。終電の正確な時刻はJR東日本・西武鉄道・東京メトロの公式時刻表で確認してください。tokhimo記事（2026年10月20日）では山手線の終電01:07頃・西武新宿線の終電00:44頃とされていますが、公式確認ではないため本文では終電時刻を断定しません。土曜・休日の終電は時刻表が異なるため、本文では平日と明記し、週末は時刻表での確認を促します。西武新宿線・東西線の終電は未確認です。終電を逃した場合は、bar moon walk 高田馬場店（19:00〜翌5:00）・はっぴー酒場 NICHE（月〜土19:00〜翌5:00）・丸八 高田馬場本店（16:30〜翌5:00）のような深夜まで営業している店もありますが、終電で帰る場合は早めに店を出てください。

主要駅からのアクセス

高田馬場→新宿は山手線で約5分（NAVITIME：16:03発→16:07着 4分、17:02発→17:06着 4分、17:05発→17:10着 5分）、高田馬場→池袋は山手線外回りで2駅（目白経由）約4分、高田馬場→渋谷は山手線で約13分（NAVITIME：23:00発→23:13着 13分、23:14発→23:26着 12分、20:02発→20:14着 12分）、高田馬場→新大久保は山手線で1駅約2分です。池袋の所要時間は、NAVITIMEの直接表示が外回り長時間ルート（61〜64分）のみだったため、駅間2分×2駅＋他方面の実測から約4分としています。

高田馬場の出会いに使えるマッチングアプリ

高田馬場の出会いに使えるマッチングアプリとして、ハッピーメール、タップル、バチェラーデートを紹介します。いずれも2026年11月時点の公式サイトの情報です。申込前に公式サイトで確認してください。アプリでメッセージをやり取りしてから、高田馬場のカフェ・居酒屋で会い、2軒目にバーに行く流れがおすすめです。初対面の相手と会うときは、人通りの多い場所で会い、周りの人に迷惑をかけないようにしてください。アプリを利用するには身分証確認が必要です。18歳未満の方は利用できません。

高田馬場の飲み屋・イベントとの使い分けは、イベントは一度に多くの人と会える、アプリは自分のペースで探せる、の2つです。マッチングアプリを使うときは、詐欺に注意してください。消費者庁は2026年6月12日、マッチングアプリをきっかけにコンサルティング契約の勧誘を行い消費者金融業者からの高額な借入れをさせていた事業者（合同会社PLANET）に関する注意喚起を発表しました。コンサル費用50万〜150万円程度を当日中に支払うよう求める手口です。警察庁の集計では、令和8年上半期のSNS型ロマンス詐欺は2,509件で、被害額・認知件数ともにマッチングアプリが最多でした。国民生活センターに寄せられた出会い系サイトの相談は2025年度で3,399件です。マッチングアプリで知り合った相手からお金の話が出たら、すぐに連絡を断ってください。

高田馬場の出会いスポット10選についてよくある質問

まとめ：高田馬場では「昼は鶴亀八番・もつ焼きばんからの昼飲み、夕方はさかえ通りのはしご酒、夜はバー・パブでじっくり話す」を選ぼう

高田馬場で出会うなら、さかえ通り商店街の立ち飲み・バーのはしご酒が入り口です。10選は居酒屋・立ち飲み5軒（立ち飲み居酒屋 炎天下、もつ焼きばん 高田馬場店、鶴亀八番、四文屋 高田馬場店、一軒め酒場 高田馬場さかえ通り店）とバー・パブ5軒（vivo daily stand 高田馬場店、bar moon walk 高田馬場店、ガーリックチップス 高田馬場、HUB高田馬場駅西店、高田馬場ビール食堂）です。はしご酒ルートは昼飲みコースと夜のはしごコースの2本立てで、昼飲みコースは火〜金は鶴亀八番→高田馬場ビール食堂→vivo、土日はもつ焼きばん→高田馬場ビール食堂→ガーリックチップス、夜は炎天下または四文屋→もつ焼きばんまたは鶴亀八番→bar moon walkまたはHUB高田馬場駅西店です。デートに使える店はbar moon walk 高田馬場店・ガーリックチップス 高田馬場・高田馬場ビール食堂の3選です。高田馬場特化の街コン・婚活イベントは確認できなかったため、祭り・季節イベントを散策要素として楽しむのがおすすめです。高田馬場駅周辺の立ち飲み・バーで、隣の人と自然に話が生まれやすい店を見つけてください。

近くのエリア

• 新宿区の出会いスポット一覧
• 東京都の出会いスポット一覧
• 新宿の出会いスポット10選
• 新宿三丁目の出会いスポット10選
• 荒木町の出会いスポット10選
• 新大久保の出会いスポット10選
• 神楽坂の出会いスポット10選東京都新宿区・神楽坂駅周辺のバー・居酒屋ではしご酒で出会う
• 赤羽の出会いスポット10選
• 五反田の出会いスポット10選
• 大井町の出会いスポット10選
• 北千住の出会いスポット10選
• 三軒茶屋の出会いスポット10選
• 下北沢の出会いスポット10選
• 荻窪の出会いスポット10選
• 中野の出会いスポット10選
• 池袋の出会いスポット13選
• 沼袋の出会いスポット10選
• 自由が丘の出会いスポット10選
• 門前仲町の出会いスポット10選